Sport aerobics is een discipline waarbij verschillende elementen zoals kracht, lenigheid, coördinatie en specifieke ‘aerobic moves’ gecombineerd worden. De bewegingen gebeuren op snelle muziek waardoor je uithouding op de proef wordt gesteld

op een leuke en ontspannende wijze. Daarnaast wordt er gewerkt aan behendigheid, coördinatie en niet te vergeten zelfvertrouwen. Sport aerobics is dé sport voor jonge en actieve mensen die …geen schrik hebben van ‘een beetje’ inspanning.